TRX Suspension Training v športni medicini

ali v originalu

 

TRX®SPORTS MEDICINE™ SUSPENSION TRAINING® COURSE

 bo izveden v Centru Sonce v Slovenski Bistrici

v soboto,  9.3.2013 od 9.00 do 17.00 ure

 

Tečaj je namenjen vsem , ki se ukvarjate z fizično rehabilitacijo, fizioterapevtom, manualnim terapevtom ter športnim, kondicijskim in fitnes trenerjem, ki imajo poglobljeno znanje in sposobnosti. Tečaj bo omogočil, da efektivno vključite TRX ®Suspension Trainer™ v vašo prakso.

Spoznali boste kako uporabljati ta rekvizit na terapijah kot tudi preventivno za mišično skeletne bolečine in poškodbe. Naučili se ga boste uporabljati sami, modificirati vaje glede na njihovo intenzivnost za stranke ali paciente vseh katogerij telesne pripravljenosti.

 

URNIK:

9.00 predstavitev in cilji tečaja

9.10 TRX Continuum

9.20 TRX poznavanje osnovne uporabe in principov učenja vaj

9.50 TRX osnovni gibalni element »PLANK« - skleca na komolcih

10.15 praktični primer: ledveni del hrbtenice in TRX vaje za trup »CORE«

11.00 odmor

11.05 TRX osnovni gibalni element: »PUSH/PULL« - potisk in priteg

11.55 praktični primer: rama in TRX vaje za zgornji del telesa

12.25 kosilo

13.20 TRX osnovni gibalni element: »POČEP in IZPADNI KORAK«

14.10 praktični primer: gleženj in TRX vaje za spodnji del telesa

14.40 odmor

14.55 praktični primer 1,2,3 – delo v skupinah

16.50 ključne točke tečaja in zaključek

 

Principi suspenzijskega treninga z lastno težo in upiranjem gravitaciji obstajajo že na stotine let iz antične Grčije, Kitajske, Rima itd...

Kar označuje torej TRX kot edinsteven sistem treniranja v današnjem času je sistematično izbiranje najboljših metod treniranja - tradicionalnih in novih, ki so bile prilagojene in formalizirane v novo metodologijo treniranja. TRX je podjetje, ki se ukvarja s treniranjem in izobraževanjem, zato so osnovali in sistematizirali trening kot gibanje, načrtno učenje trenerjev in principe programov vadbe.

Z vadbo na TRX-u izkoriščate gravitacijo in gibanje za generiranje nevromišičnih odzivov, ki se spreminjajo pri različnih pozicijah telesa.

 

vplačila:
TRR: SI56 0443 0000 1058 578 NKB
Center Sonce d.o.o. Ljubljanska cesta 80, 2310 Slovenska Bistrica
Namen plačila: TRX SMC+ ime in priimek

CENA TEČAJA 270,00 EUR

vplačila do 14 dni pred tečajem  210 EUR,  1. do 10. dni pred tečajem 240,00 EUR, do 3.dni pred tečajem 260,00 EUR, na dan tečaja 270,00 EUR.

PREDAVATELJICA

Tatjana K. Tomazin, prof. športne vzgoje in trener fitnesa FZS,

TRX Senior Master Instructor (STC, GSTC, Sports Medicine courses),

ocenjevalka TRX instruktorjev kandidatov v Evropi.

 

Prijava je veljavna po plačilu!

 

Vplačila na 0443 0000 1058 578 TRR odprt za CENTER SONCE d.o.o., Ljubljanska cesta 80, 2310 Slovenska Bistrica, pri NLB podružnica Slovenska Bistrica.

V namen plačila :

TRX SMC+ priimek - ORIGINALNI RAČUN PREJMETE PO PLAČILU !