SENIOR FIT VADBA - Za dobro jutro in dober dan!

Program je namenjen starejšim in tistim, ki bi želeli ostati v formi in preprosto v prijetni družbi narediti nekaj zase, hkrati pa ne želijo skakanja in zahtevnih koreografij ter glasne glasbe, pač pa umirjene telovadbe za celo telo.
S starostjo se na telesu marsikaj spremeni, vendar za vadbo nismo nikoli prestari. Vadba se izvaja počasi, premišljeno ter z občutkom.

Vadba:
-    upočasni proces staranja,

-    povečuje vzdržljivost in gibljivost,

-    zniža raven slabega holesterola,

-    okrepi kosti, tako so možnosti za nastanek osteoporoze manjše,

-    izboljša ravnotežje in spretnost, s čimer se zmanjša možnost padcev.

-   vadba poteka ob ponedeljkih, torkih, sredah in četrtkih od 9 do 10 ure, petkih od 8 do 9 ure. 
-    Možno je plačati1obisk 8,00,  4obiske 18,00 ,  8obiskov 30,00  ali   12obiskov   44,00.
-    Testiranje 2 krat - ob začetku in koncu sezone.
-    Možnost pomoči in vprašanj o vadbi, prehrani preko e-maila Tatjani – KADARKOLI.
-    Možnost obiskovanje fitnesa pred vadbo, da se pripravite, segrejete.
-    Savna 7,00 EUR, redna cena 14,00 EUR.
-    COMPEX masaža 15,00 EUR, redna cena 20,00 EUR.
-    potrebno je plačati letno članarino 10 EUR.

V program se lahko priključite kadarkoli.