Tel 1 : +386 41 735 852 | Tel 2: +386 40 748 369 info@center-sonce.com

Senior fit vadba

Za dobro jutro in dober dan!

Program je namenjen starejšim in tistim, ki bi želeli ostati v formi in preprosto v prijetni družbi narediti nekaj zase, hkrati pa ne želijo skakanja in zahtevnih koreografij ter glasne glasbe, pač pa umirjene telovadbe za celo telo.

S starostjo se na telesu marsikaj spremeni, vendar za vadbo nismo nikoli prestari. Vadba se izvaja počasi, premišljeno ter z občutkom.

Vadba:

  1. upočasni proces staranja,
  2. kognitivne sposobnosti se povečujejo,
  3. povečuje vzdržljivost in gibljivost,
  4. zniža raven slabega holesterola,
  5. okrepi kosti, znebili se boste osteoporoze,
  6. izboljša ravnotežje in spretnost, s čimer se zmanjša možnost padcev.

 

V program se lahko priključite kadarkoli!