Ekipa Centra Sonce se je v okviru kongresa funkcionalnega fitnesa na Nizozemskem, udeležila prvega mednarodnega Wreck bag izobraževanja v Evropi. Rekvizit Wreck bag je sedaj v uporabi tudi v našem centru, nekateri pa ste z njim že trenirali v sklopu mesečnega treninga.
Kaj pa sploh je Wreck bag?
Za vse tiste, ki še niste imeli priložnosti trenirati z tem novim rekvizitom; Wreck bag je večnamenska težka vreča s katero lahko naredimo vadbo za celo telo. Lahko jo nosimo, mečemo, potiskamo, vlečemo, dvigamo in zabijamo ob tla.
Obstajata dve velikosti normalna in mini, ter seveda različne teže. Pri nas zaenkrat uporabljamo le veliko (11 kg) in mini (5 kg) vrečo.
Če vas zanima še kaj več o rekvizitu (dodatne informacije ali prestavitev vaj), se obrnite na nekoga izmed nas v Centru.